مهم نیست که چقدر سخت تمرین می‌کنید یا از یک رژیم غذایی سالم پیروی می‌کنید تا به اندامی که می‌خواهید برسید، عواملی مانند ژنتیک، پیری و مادر شدن همگی می‌توانند نقش داشته باشند و باعث شوند که شما نسبت به ظاهرتان اعتمادبه‌نفس کمتری داشته باشید. یک سبک زندگی سالم، همیشه پایه‌ای خواهد بود که تلاش‌های کانتورینگ بدن شما بر آن بنا می‌شود. جراحی تناسب اندام می‌تواند به کاهش چربی (و افزایش توده عضلانی) در نواحی که به شما احساس ناامیدی می‌دهد، کمک کند. طیف وسیعی از گزینه‌ها وجود دارد که می‌تواند به شما در طراحی نوع منحنی‌هایی که برای شما مناسب است کمک کند. در این مقاله ما محبوب‌ترین گزینه‌های جراحی برای داشتن تناسب اندام را بررسی خواهیم کرد.
پیکرتراشی: محبوب‌ترین جراحی تناسب اندام
اگر از طریق جراحی چاقی یا رژیم غذایی و ورزش، وزن قابل توجهی از دست داده‌اید، ممکن است به فکر جراحی پیکر تراشی بدن برای برداشتن پوست شل باشید. کانتورینگ بدن یک جراحی ترمیمی برای برداشتن افتادگی پوست و چربی اضافی و بهبود شکل بافت زیرین است. نتیجه بدنی با خطوط صاف‌تر است. کانتورینگ بدن ممکن است پس از کاهش وزن عمده انجام شود، زمانی که پوست ممکن است به طور کامل جمع نشود. کانتورینگ بدن اغلب به صورت مرحله‌ای انجام می‌شود و ممکن است ماه‌ها یا حتی سال‌ها طول بکشد. نواحی که اغلب تحت تأثیر پوست شل و بدون تکیه‌گاه قرار می‌گیرند عبارتند از: بازوها، سینه‌ها، شکم، باسن، کشاله ران و ران‌ها.
قبل از اینکه جراحی پیکر تراشی را انتخاب کنید، موارد مهمی که باید در نظر داشته باشید عبارتند از:
- جراحی کانتورینگ بدن، جراحی مناسبی برای برداشتن چربی اضافی به تنهایی نیست. اگر پوست شما خاصیت ارتجاعی (کششی) خوبی داشته باشد و بتواند خطوط جدید بدن شما را دنبال کند، لیپوساکشن می‌تواند رسوبات چربی اضافی را از بین ببرد. در مواردی که خاصیت ارتجاعی پوست ضعیف است، ترکیبی از لیپوساکشن و تکنیک‌های کانتورینگ بدن ممکن است توصیه شود.
- کاهش وزن شما باید تثبیت شود. کاهش وزن بعد از جراحی باعث ایجاد شلی در پوست می‌شود. افزایش وزن به پوست سفت شده شما فشار وارد می‌کند و باعث ایجاد علائم کشش و زخم‌های گسترده می‌شود.
- اگر جراحی کاهش وزن انجام داده‌اید، پزشک پیکرتراشی شما، از نزدیک با پزشک شما همکاری می‌کند تا تعیین کند که چه زمانی برای شما مناسب است که کانتورینگ بدن را شروع کنید.
- برش‌ها (بریدگی‌ها) زیادی ایجاد خواهد شد. شما باید برای زخم‌های گسترده آماده باشید.
- افراد سیگاری در معرض افزایش خطر عوارض هستند. اگر در مورد انجام عمل جراحی جدی هستید، باید سعی کنید سیگار را ترک کنید
روشهای پیکرتراشی چیست؟
در سال‌های اخیر، رشته پیکرتراشی یا کانتورینگ جراحی پیشرفت زیادی داشته است. بیماران اکنون گزینه‌های مختلفی برای کاهش چربی، برداشتن یا سفت کردن پوست، سفت کردن شکم و موارد دیگر دارند.
از لیپوساکشن، جراحی شکم، بزرگ کردن سینه و لیفت سینه، تا روشهای غیرجراحی پیکرتراشی بدن مانند CoolSculpting، گزینه‌های زیادی برای دستیابی به اندام رویایی‌تان وجود دارد.
پروتز سینه: تناسب اندام حیاتی بانوان
پروتز سینه یک فرم مصنوعی سینه است که پس از ماستکتومی یا جراحی حفظ سینه، شکل طبیعی‌تری به سینه می‌دهد. استفاده از پروتز سینه از نظر پزشکی ضروری نیست، اما ممکن است به جلوگیری از مشکلات کمر و گردن که ممکن است با برداشتن سینه ایجاد شود، کمک کند. تصمیم برای استفاده از پروتز سینه یک تصمیم بسیار شخصی است. این بر اساس احساسات، سبک زندگی و عوامل دیگر است.
پروتز سینه چگونه انجام می‌شود؟
معمولاً تحت بیهوشی عمومی انجام می‌شود. مراحل زیر یک خلاصه کلی از جراحی پروتز سینه است:
- آماده‌سازی: قبل از عمل، سلامت عمومی بیمار بررسی می‌شود و در صورت لزوم آزمایشات پزشکی انجام می‌شود. جراح اطلاعات دقیقی در مورد اندازه، شکل و تقارن سینه بیمار جمع‌آوری می‌کند.
- بیهوشی: بیهوشی عمومی برای بیمار اعمال می‌شود. این تضمین می‌کند که بیمار در خواب و بدون درد است.
- برش: جراح پلاستیک برشی را در زیر چین سینه یا اطراف نوک سینه ایجاد می‌کند. تعیین محل برش به اندازه و محل قرارگیری پروتز و از همه مهمتر به ترجیح جراح بستگی دارد.
- جایگذاری: جراح پروتز سینه را قرار می‌دهد. پروتز را می‌توان زیر بافت سینه یا زیر عضله سینه‌ای قرار داد.
- بخیه: جراح برش را بخیه می‌زند و باند را روی زخم می‌زند.
- بهبودی: پس از عمل، سوتین مخصوص برای حمایت از پروتزهای سینه بیمار استفاده می‌شود. معمولاً بیماران یک روز بعد به خانه مرخص می‌شوند و می‌توانند فعالیت های عادی خود را از سر بگیرند. روند بهبودی کامل ممکن است بسته به سن، وضعیت سلامتی فرد و میزان جراحی انجام شده متفاوت باشد.
ماموپلاستی: کوچک کردن سینه
ماموپلاستی یک روش جراحی برای برداشتن سرطان سینه (درمانی) و تغییر شکل پستان با برداشتن بافت و پوست است. این عمل هم به عنوان نوعی درمان سرطان سینه و هم برای حفظ شکل طبیعی سینه انجام می‌شود.
روش جراحی ماموپلاستی
بسته به مورد شما، ممکن است جراحی کوچک کردن سینه را در یک مرکز سرپایی انجام دهید، یا ممکن است مجبور باشید حداقل یک شب در بیمارستان بمانید. در هر صورت، بیهوشی عمومی دریافت خواهید کرد، به این معنی که در طول عمل به خواب خواهید رفت. جراحی کوچک کردن سینه حدود 2 تا 5 ساعت و گاهی بیشتر طول می‌کشد.
جراح شما می‌تواند از یکی از چند روش جراحی بسته به شکل و اندازه سینه‌ها، مقدار بافتی که باید برداشته شود و نحوه مراقبت پس از جراحی استفاده کند:
- لیپوساکشن: جراح بریدگی‌های کوچکی در پوست شما ایجاد می‌کند و یک لوله نازک متصل به یک خلاء که چربی و مایعات را از سینه شما می‌کشد، وارد می‌کند. این گزینه برای کاهش‌های کوچک و افرادی که پوستشان به جای خود «باز می‌گردد» بهترین است.
- عمودی یا “آب نبات چوبی”: این روش برای کوچک کردن سینه‌های متوسط و افتادگی قابل مشاهده است. جراح بریدگی‌هایی را در اطراف ناحیه هاله و تا چین زیر سینه ایجاد می‌کند، بافت و چربی اضافی را برمی‌دارد، سینه را تغییر شکل می‌دهد و آن را بلند می‌کند.
- T-معکوس یا “لنگر”: جراح برش‌هایی را در اطراف لبه هاله، از ناحیه هاله به سمت چین سینه و در امتداد چین زیر سینه ایجاد می‌کند. این نوع جراحی برای جااندازی‌های بزرگ و افرادی که افتادگی یا ناهمواری زیادی دارند بهترین است.
جراح شما ممکن است از لوله‌های زهکشی استفاده کند و سپس سینه‌های شما را بخیه بزند و آنها را در یک گاز مخصوص بپیچد. همچنین ممکن است نیاز به پوشیدن سوتین جراحی داشته باشید. پس از آن حداقل یک هفته از محل کار یا دانشگاه مرخصی بگیرید. برخی از افراد به چند هفته زمان نیاز دارند، اما هر موقعیتی متفاوت است.
همچنین، جراح شما را در مورد قرارهای بعدی برای برداشتن بانداژ و بخیه راهنمایی می‌کند. پس از جراحی، باید انتظار داشته باشید که احساس خستگی و درد سینه داشته باشید. جراح به شما یک مسکن خوراکی می‌دهد تا در چند روز اول شما را تسکین دهد. همچنین باید از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید.
خطرات و عوارض جراحی ماموپلاستی
جای زخم یک عارضه جانبی طبیعی جراحی کوچک کردن سینه است. این زخم‌ها به مرور زمان محو می‌شوند اما هرگز به طور کامل از بین نمی‌روند. اگر اجسام سنگین را خیلی زود پس از جراحی بلند کنید، ممکن است بدتر شوند. سایر مشکلات احتمالی عبارتند از:
- عفونت
- از دست دادن احساس در سینه‌ها یا نوک سینه‌ها، که می‌تواند کوتاه‌مدت یا طولانی‌مدت باشد.
- عوارض جانبی دارو برای کمک به خواب در حین جراحی (بیهوشی)
- خونریزی
- لخته شدن خون
- تورم و کبودی
- آسیب به اعصاب، رگ‌های خونی و سایر قسمت‌های بدن شما
ابدومینوپلاستی: جراحی افتادگی شکم
ابدومینوپلاستی یا جراحی افتادگی شکم یک عمل جراحی زیبایی برای بهبود ظاهر شکم است. ممکن است شامل برداشتن پوست و چربی اضافی و سفت کردن عضلات شکم باشد. ابدومینوپلاستی جایگزینی برای کاهش وزن یا ورزش نیست. ممکن است بدون جراحی، از طریق تغذیه سالم و ورزش به شکمی صاف‌تر دست یابید، اما نه همیشه. بسیاری از پزشکان توصیه می‌کنند که ابدومینوپلاستی فقط پس از رژیم غذایی و ورزش که فرم بدنی مناسب را به دست آوردند انجام شود.
روش جراحی ابدومینوپلاستی
جراح شما ممکن است از یکی از چندین روش جراحی استفاده کند:
این عمل تحت بیهوشی عمومی انجام می‌شود و معمولا بین 2 تا 5 ساعت طول می‌کشد.
- ابدومینوپلاستی کامل: در صورت داشتن پوست اضافی مناسب است. جراح شما یک برش منحنی از یک لگن به دیگری ایجاد می‌کند. آنها هر گونه پوست و چربی اضافی را از بین می‌برند. سپس جراح زیر پوست بالای ناف شما را برش می‌دهد، آن را به سمت پایین می‌کشد و سفت می‌کند. گاهی اوقات آنها نیاز به بازسازی ناف شما و سفت کردن عضلات دیواره شکم دارند.
- مینی ابدومینوپلاستی: اگر فقط کمی پوست اضافی دارید مناسب است. جراح شما فقط باید یک برش کوچک درست بالای ناحیه شرمگاهی ایجاد کند تا پوست اضافی را از بین ببرد.
- ابدومینوپلاستی آندوسکوپی: در صورتی مناسب است که فقط باید عضلات دیواره شکم خود را سفت کنید. جراح شما برش‌های کوچکی ایجاد می‌کند و از ابزارهای جراحی مخصوص برای سفت کردن عضلات استفاده می‌کند.
برای افراد سیگاری، اگر سیگار کشیدن چند هفته قبل از انجام عمل قطع شود، می‌توان خطر عوارض را کاهش داد. ورزش منظم باید به آماده شدن شما برای عمل کمک کند، اما ابتدا از تیم مراقبت‌های بهداشتی یا پزشک عمومی خود راهنمایی بخواهید. ناحیه اطراف جایی که قرار است بریده شوید، نباید هفت روز قبل از عمل تراشیده یا اپیلاسیون شود.
بعد از جراحی افتادگی شکم
- مدت اقامت شما در بیمارستان بستگی به این دارد که کدام روش انجام شده است.
- با ابدومینوپلاستی کامل، شما باید بعد از ۲ تا ۳ روز بتوانید به خانه بروید.
- ممکن است پانسما‌ن‌ها و (لوله‌های پلاستیکی) از دو طرف شکم شما خارج شود.
- زهکشی‌ها معمولاً قبل از خروج از بیمارستان برداشته می‌شوند.
- به شما مسکن‌های پس از عمل داده می‌شود.
- اکثر بیماران از روز اول متحرک هستند و در عرض 6 هفته به فعالیت‌های عادی باز می‌گردند.
- ممکن است بتوانید در عرض 2 هفته به سر کار بازگردید، مشروط بر اینکه کار شما از نظر فیزیکی خیلی سخت نباشد.
- قبل از بلند کردن هر چیز سنگین باید حداقل 6 هفته صبر کنید.
- تا 3 هفته پس از جراحی نباید رابطه جنسی داشته باشید (و سپس باید ملایم باشد).
- مطمئن شوید و در مورد بازگشت خود به کار با جراح خود صحبت کنید.
- نتایج ابدومینوپلاستی به تدریج در 6 ماه اول پس از جراحی بهبود می‌یابد.
- برای موفقیت‌آمیزترین نتایج، باید وزن مناسبی داشته باشید و به طور منظم ورزش کنید.
برای آشنایی با سایر جراحی‌های زیبایی می‌توانید به مقاله آشنایی کامل با عمل‌های جراحی مختلف در حوزه سلامت و زیبایی مراجعه کنید.
منابع: plasticsurgery.org | medlineplus.gov | franciscanhealth.org